Onze tuin

Vanaf vandaag is het van 14 naar 7 mg per 24 uur. De 4e week rookvrij is ingegaan. Ja ja, we houden gewoon vol. Ondertussen merk ik wel dat er een paar kilo’s aan beginnen te komen. Maar, met de lente in het verschiet is het weer mogelijk om lekker in de tuin bezig te gaan zijn. En dan vliegen die kilo’s er vanzelf weer vanaf. Vooral door de hervonden lucht en het langer kunnen doorgaan. Geweldig! En dan nu even een stemming: Welke lichaamsbouw zou me het beste staan??

Geef uw reactie door middels het knopje “reacties”.

Eigenlijk meer doordat ik het vergeten ben dan dat ik er deze dag voor had uitgekozen….. Daarom loop ik vandaag zonder nicotine pleister rond. En ondertussen ook niet stiekem gaan zitten roken of wat dan ook. Gewoon, geheel zonder wat dan ook de dag doorkomen. De Smintjes en Fytobel spray staan overigens wel klaar voor de eventuele zwakke momenten. Maar die heb ik gelukkig ook nog niet gehad…. Dus, misschien klopt het onderstaande plaatje wel helemaal niet….  Want als IK kan stoppen met roken….. Dan kan de rest van de mensheid het ook!

Gisteren ben ik naar de tuin gegaan om te kijken of er niet toevallig een bijenkast was omgewaaid, na die waanzinnige storm van zondag. Vast het nieuws wel gezien dat deze zelfde storm, die gelukkig niets stuk gemaakt heeft in de tuin, in Frankrijk mensenlevens heeft geëist. En ook bij een mede imker, die z’n bijen in Zuid Limburg heeft staan heeft het levens geëist in de vorm van bijen. Hoeveel kasten hij is kwijtgeraakt door het omwaaien ervan is nog niet helemaal duidelijk…. Ik daarentegen heb helemaal geen schade gehad van de storm. Gelukkig maar. En wat nog mooier is, ik zagze vliegen gisteren!

De bijen uit een van de twee kasten. De overleden zusters werden ter ziele gedragen. Want je mag er vanuit gaan dat je twee handen vol met dode bijen uit een kast haalt bij de eerste inspectie ervan. Dat zijn de winter-bijen van afgelopen jaar.

De andere kast vloog niet…. Maar…. Daar heb ik een doorzichtige dekplank op liggen. Dus toen ik het piepschuim optilde kon ik zien dat het volk over wel 7 ramen verdeeld zat, helemaal bovenin de kast. Geweldig!! De winter doorgekomen dus! Joepie!! Twee productievolken om honing mee te oogsten dit jaar. Ik kan m’n geluk niet op!! Dus mensen, veel plantjes zetten die bloeien en goed zijn voor onze insecten…. Dat komt alles en iedereen ten goede in dit prachtige JAAR VAN DE DIVERSITEIT!!

Vandaag dus overgegaan van 21mg naar 14 mg….. Nicotine in 24 uur. Ik heb er m’n twijfels over… Merk er totaaaaal niks van. Zou het misschien een placebo zijn?? Dure placebo dan wel moet ik zeggen. Maar vooruit…. Het werkt wel

En jawel, lieve mensen. Terwijl het buiten waanzinnig hard aan het waaien en regenen is kan ik, trots als ik ben, concluderen dat ik alweer twee weken vrij ben van de sigaretten die me de lucht en het leven benamen. Twee weken! Als ik het zelf niet zou geloven zou ik het zelf niet geloven… Huh?? Nou jah, maakt ook niet uit verder. Het kwam overigens wel van pas gisteren, en toen merkte ik het ook nog eens extra goed. De scouting in Vught geeft ieder jaar een rommelmarkt en we hadden (!!!) nog heel veel spullen staan van onze eigen rommelmarkt + nog een hele boel spul wat zowiezo wel weg mocht. Dus…. In de auto ermee en wegbrengen. Maar, zoals gebruikelijk alhier was dat makkelijker gezegd dan gedaan, het huis is tenslotte niet op de begane grond. Sommige dozen moesten van 2 hoog komen. En wonder boven wonder, ik was niet eens heel erg buiten adem toen ik er klaar mee was. Wow!! Joepie! En daarbij ook nog eens, de pecunia die ik ermee uitspaar… Nou, toch nog niet helemaal hoor. Die nicotine pleisters kosten ook niet niks. Dus vanaf morgen ga ik van 21 naar 14 mg/24h. Zijn even duur maar toch…. En daarna… Laat het maar binnenstromen hoor Onderstaande bedoel ik dan

Het is eind februari, nog lang geen lente of tijd om in de bijen te gaan werken. Maar wat je dan natuurlijk wel kunt doen is een cursus bijengezondheid. Niet zozeer om de gezondheid van de bijen te verbeteren maar om te leren hoe je er het best voor kunt zorgen dat ze niet ziek worden, en als ze ziek zijn, wat je DAN moet doen. Waar het voornamelijk op neerkomt is het hygienisch werken in de bijen. Dat dat haast logisch lijkt…. Jah, dat is ook zo. Maar er zijn heel wat imkers in den lande die dode volken nog een heel lange tijd op de stand laten staan, niet afgesloten of leeg geruimd. “Dank je de koekoek”, zou m’n vader zeggen als zou blijken dat de rest van de stand opeens last heeft van het een of ander.

Een van de meest besmettelijke ziekten die je in een regio kunt hebben is AVB (Amerikaans VuilBroed). De larven sterven terwijl ze ingekapseld zijn en beginnen te ontbinden. Een grondlucht komt uit de kast en de celdeksels zijn ingevallen in plaats van dat ze een beetje bol staan. Een handige proef is om er met een lucifer in te prikken; als je draden trekt met de inhoud van de cel is het goed mis. Op bijen@wur kun je lezen wat je vervolgens moet doen. Er is namelijk een meldingsplicht. Door vervliegende darren kunnen andere volken in de regio ook besmet worden. Want waar je rekening mee moet houden is dat je die kast + inhoud in de fik kunt gaan steken om ervoor te zorgen dat de bacerie die het AVB veroorzaakt geen andere weg kan vinden naar andere kasten. Jammer, maar helaas….. Laten we hopen dat het dit jaar een AVB-vrij jaar zal zijn….. Mede door deze cursus.

Vannacht alweer zo ruk geslapen…. Ik droom over dingen waar ik nog nooit over gedroomd heb. Zo is de missie in Afganistan voorbij gekomen, iemand die ik al jaren niet meer gezien heb heeft op de bank naar me zitten luisteren en ondertussen zijn de katjes nog steeds heel erg lief, maar liggen ze zo dicht tegen me aan dat ik me nog maar amper kan bewegen…. Heel leuk allemaal *kuch*. Vanmorgen, nadat de wekker was gegaan en ik het ding 7 keer had afgeslagen vond ik het genoeg geweest. Ik heb m’n baas gebeld en gezegd dat ik een ochtend vrij ging nemen…. DEZE ochtend om precies te zijn. Om even een beetje bij te slapen… Niet echt heel erg gelukt, zat nog steeds als een halve zombie op m’n werk…. Maar… Wel fijn dat het kan! Da’s alweer heel wat gelukkig…..  En mocht er nog iemand zijn die tips heeft om WEL goed te slapen, behalve een grote, zware hamer….. Please do tell me!!

Eindelijk, na jaren verzamelen, ben ik begonnen met opruimen. Het opruimen van allemaal verschillende zaken. Van hout tot oud ijzer, papier en plastic…. en een hele boel computer spullen. Jah, als je in de ICT werkt dan heb je een aangeboren afwijking die zich uit in het opsparen van defecte of repareerbare computer spullen en ander tuig dat uiteindelijk ergens stof staat te vangen. En zo kwamen er de volgende zaken tevoorschijn bij het doorzoeken van het huis:

1. Drie inktjet printers
2. Twee computerkasten met moederbord maar missende harddisks
3. Een Sun Ultrasparc werkstation
4. 3 monitors (2 17 inch, 1 15 inch, allen met problemen).
5. Een cameratoestel uit de jaren 80
6. Twee platenspelers (Lenco + Dual, defect)

Al met al was het toch wel ‘n halve kuub aan rommel die ik graag uit m’n hoofd wilde hebben. Als het in huis staat zit het immers ook in je hoofd. En aan rommel in m’n hoofd heb ik op dit moment echt al helemaal geen behoefte. Dus, op een aantal zaken na die mijn neef meegenomen heeft voor een verzamelaar van oud spul, heb ik alles naar het stort gebracht. De verwijderingsbijdrage heb ik al voldaan, dus daar hoef ik me niet meer druk over te maken. Maar….. Waar ik me wel enigszins druk over maakte was dat het een zeecontainer was waar het allemaal ingezet kon worden. Tot de nok gevuld met elektronische apparatuur. Geen idee wat die zeecontainer voor reis gaat maken als’ie vol is. Gaat’ie naar een recycling bedrijf of…… Op een boot naar een 3e wereld land? Want, hoe graag we het ook zouden willen ontkennen, elektronisch afval (zgn e-waste) komt met tonnen per jaar aan in arme landen waar kinderen proberen metalen eruit te halen en zich daarmee blootstellen aan giftige stoffen. In de meeste computer onderdelen zit goud verwerkt, hoewel minimale hoeveelheden, goud, een edelmetaal, reageert niet met andere stoffen en is dus eruit te halen.

Maar de manier waarop dat gebeurt is het probleem. Boven kolenoventjes worden printplaten gehouden totdat de tin, en alle andere metalen, smelten en zijn op te vangen. Dat daarbij andere stoffen ook verbranden en zware metalen vrijkomen…. Dat weet de westerse wereld maar al te goed. En toch…… We doen er niks aan. De regelgeving is er wel maar de naleving is ruk. Bah….. En dat noemen ze dan beschaving…..

Pffffff…… Ik ben moe, zo waanzinnig moe. De afgelopen 2 nachten heb ik alles bij elkaar misschien 3 uur geslapen. Schijnt ook weer een gevolg te zijn van het stoppen met roken. Wat je verder ook nog allemaal kunt krijgen heb ik gevonden op internet en tot  nu toe heb ik alleen last van het niet slapen. Gelukkig maar……..

• Transpireren – Heb ik geen last van, dat doe ik al eeuwen.
• Hoofdpijn – Heb ik ook, gelukkig, geen last van.
  
• Slecht en onrustig slapen – Check!!
• Verstoorde spijsvertering - Geen last van, ik eet iedere ochtend een bak muesli
• Verhoogde zin naar zoetigheid - Check, al eet ik tegenwoordig minder koekjes dan voorheen.
• Wisselende stemmingen van agressief tot depressief - Ach…. What else is new??
• Slechtere concentratie, zenuwachtigheid en nervositeit - Nah, niet echt last van gelukkig.
  

En dan dit nog…..

Elke stoppende roker zal volgende stadia doorlopen:

Gelukkig zijn er, buiten de nicotine pleisters ook nog andere middeltjes die je het leven iets draaglijker kan maken. Zo is er haver tinctuur, sint-janskruid tinctuur en ook nog een middel van Danielle Houbrechts die zich het leven van de stoppende roker heeft aangetrokken heeft en met een spray aankomt die je kan helpen bij het stoppen. En die heb ik dus besteld.….

En ondertussen gaan we gewoon verder….. Zonder te roken

En jawel hoor. Alweer bijna een week niet gerookt. Morgen is het zover. Meer lucht? Oh ja hoor. Nu al Ben ik heel erg blij mee. En ook het pruttelen in m’n longen is er mee opgehouden gelukkig. Ik had niet gedacht dat het zo ‘gemakkelijk’ zou gaan met die pleisters. Want hoewel ik nu dus m’n nicotine shots nog krijg (alleen dan gedurende de hele dag) moet ik toch nog steeds behoorlijk veel wilskracht tentoonspreiden. Ach, het gaat me wel lukken hoor. Ik wil het namelijk echt heel erg graag! Best lekker hoor, om eens in een huis aan te komen waar het geen mengeling is van verschaald bier (huh??) ( ), zweet en andere geuren bij elkaar is….. Ooooooh nee, da’s tegenwoordig in café’s schijnbaar. Hier in huis ruikt het gewoon FRIS!

Potverdriedubbeltjes, het blijft lastig hoor. Dat NIET-roken. Ik heb tot nu toe nog niet gezondigd (al is dat wel een beetje een rottig woord in deze context) maar het blijft aan me trekken, het idee om een sigaret op te steken. Ik heb er geen meer dus het zal zowiezo niet zonder een ritje naar het tankstation gaan lukken. En dan hoop ik dat ik ondertussen weer de geestdrift krijg om gewoon om te draaien en door te gaan met deze finale poging. Ze zeggen dat maar 3% van alle stoppers het lukt om er daadwerkelijk vanaf te blijven na een jaar. Da’s niet echt heel erg veel maar ik hoop toch van ganser harte dat ik bij die 3% hoor. En jah, er zijn uiteraard altijd nog van die dingen die je doet in plaats van het roken. Meer snoepen bijvoorbeeld. Misschien toch maar aan de nortriptiline? We zullen zien.

Gisteren is het gelukt, om niet te roken. Op sommige momenten was het best wel lastig maar gelukkig is het zoeken van afleiding een goeie maatregel om er niet al te veel mee bezig te zijn. Je moet er juist NIET mee bezig zijn zelfs! Dus: veel koffie en thee drinken (cafeinevrij en kruidenthee), niet teveel koekjes naar binnen snaaien en ondertussen lekker internetten, tv kijken, spelletje spelen en noem maar op. Eens zien hoe het me vandaag vergaat. Ik weet van een vorige poging (7 jaar geleden) dat het ongeveer een maand duurt voordat ik daadwerkelijk er niet meer iedere minuut aan denk. Vooralsnog doe ik dat nu wel nog. Maar het volhouden gaat wel een stuk beter nu ik niet in een keer cold-turkey aan het stoppen ben. Vanavond ga ik eens alle asbakken en lege pakjes shag uit het huis verwijderen, de asbak in de auto eruit halen en wegleggen en meer van dat soort zaken. Ook eens zo’n geurboompje in de auto hangen want dat ding is ondertussen zo doorgestoomd dat het niet leuk meer is en ik, met een beetje moeite, gemakkelijk genoeg nicotine uit de dakhemel zou kunnen halen om er deze hele periode mee te overbruggen in nicotine pleisters.  En natuurlijk lekker slapen!! Dat gaat nu in ieder geval stukken beter, carnaval is weer voorbij dus is het rustig rondom het huis en de koude voeten zijn ook verleden tijd. Wat een waanzinnige opluchting!! En mocht het niet lukken om in slaap te komen dan heb ik altijd nog een mooi slaapliedje waar ik heerlijk van kan genieten.

Mocht je willen weten wie dit is…. Stuur maar even een berichtje.

Laatst zat ik weer eens wat foto’s te bekijken van vervlogen jaren en hoewel het me helemaal niet tegenviel, wat ik zag, viel het me wel steeds meer op dat ik op zo ongeveer iedere foto met een sigaret in m’n handen sta. Nog afgezien daarvan was het me ook steeds meer pijnlijk duidelijk geworden dat roken een aanslag heeft gepleegd op mijn conditie en dat dat ook zo z’n weerslag heeft op het tuinwerk. Na 10 minuten bezig zijn alweer moeten gaan zitten omdat je je helemaal dood zweet en geen lucht meer hebt. Niet echt heel erg handig natuurlijk. Verder nog?? Ja hoor, koude voeten in bed, een nare piep in mijn longen en een kortademigheid waar ik naar van wordt. Afgelopen zaterdag heb ik dus de koe bij de horens gevat en een eerste stap gezet richting een gezondere levenswijze, dit keer zonder zo’n vieze (want het is toch eigenlijk best smerig, wat je ’s ochtends in de asbak vindt) sigaret en de gevolgen ervan. Nicotine-pleisters, ik ga het gewoon proberen! Stoppen met roken!

Er zijn op het internet heel erg veel websites die gaan over het stoppen met roken en hoe je dat het best kunt doen. Dit is er weer zo eentje, maar dit keer van mijzelf. Die andere websites kunnen me misschien wel helpen om de motivatie te vinden (en te houden) om het dit keer vol te houden en te beginnen aan een betere levenswijze. Een van de zaken die ik in ieder geval altijd heb gezegd is dat je, als je wil stoppen met roken, je moet stoppen met stoppen. Dat klinkt misschien ‘n beetje raar maar wat echt niet werkt is iedere keer zeggen dat je gaat stoppen met roken en het vervolgens niet doen. Je vergoeielijkt je eigen besluit om toch weer een peuk op te steken met allerlei fabeltjes. Dat is dus wat de nicotine met je doet. Je bent tenslotte verslaafd! Kies een dag waarop je gaat stoppen (niet waarop je WIL gaan stoppen) en schrijf die in je agenda. Leg vervolgens die agenda niet ergens weg zodat je er niet meer in kijkt maar leg’m open op je bureau, tafel of waar dan ook en schrijf erbij wat je ondertussen hebt uitgespaard aan het ‘niet roken’ en noteer ook iedere dag hoeveel dagen je al gestopt bent. De gebruikelijke zaken dus zeg maar……

Ik ga proberen iedere dag een klein stukje te schrijven alhier, hoe het ermee gaat en van dat soort zaken. Ik zou het erg leuk vinden als jullie (lezers) in de comments zaken achterlaten die me erbij kunnen helpen de zaken door te zetten! Vooralsnog gaat het prima met de pleisters, al heb ik wel een behoorlijke drang om naar beneden, in de frisse lucht, een sigaret te gaan opsteken. Maar…… Ik doe het niet!!!!!

“Houden bijen een winterslaap?” Die vraag kreeg ik laatst van een collega te horen. Het antwoord is ‘nee’. Een winterslaap kun je het niet noemen. Eerder een winter-zit. Bijen zijn insecten en hebben alleen de mogelijkheid zichzelf warm te houden door te bewegen. En dat is dan ook wat ze doen in de winter. Weliswaar op een laag pitje en niet zo energiek als in de zomer maar ze bewegen wel degelijk. In de winter kun je dan ook een heel licht gezoem horen als je je oor tegen een bijenkast aanhoudt.

Bijen zitten in de winter, en als het te koud is buiten, in de zgn wintertros. Da’s een balvormige kluit bijen, met aan de buitenkant de oudste bijen van het volk, en in het midden de koningin. Dat is tenslotte de meest belangrijke van alle bijen in een volk. Die zorgt voor nieuwe nakomelingen als de tijd er rijp voor is. Hoe nu te controleren of een bijenvolk niet door de kou of door ziekte is komen te overlijden? Heel simpel, de bodemplank bied uitkomst: Deze schuif kun je er in de winter gewoon onderuit laten en is eigenlijk alleen bedoeld om de kast verder af te sluiten in het geval van een varroabehandeling.
Doordat de bijen bewegen en van de opgeslagen suiker snoepen breken er stukjes raat af. En die vallen naar beneden, op de bodemplank. Aan de stukjes wasmul op de bodemplank kun je dus zien waar een volk zich bevindt. Wel zo handig!!

Een van de problemen van de imkerij is dat het een ‘ieder voor zich’ hobby is en hoewel dat natuurlijk ook grotendeels zo zou moeten blijven zijn er altijd verbeteringen mogelijk aan de organisatie van mensen die zich met hetzelfde bezighouden. Zelfs mensen met eenzelfde type auto organiseren zich nog beter dan imkers heden ten dage en bedingen kortingen bij leveranciers dus waarom imkers niet? Het is allemaal al duur genoeg tenslotte.

Een goed voorbeeld van wat er kan gebeuren als mensen zich verenigen is de actie voor de gezamelijke inkoop van Phacelia zaad. Door groot in te kopen kun je voor een habbekrats een behoorlijk hoeveelheid van de omgeving inzaaien met Phacelia en de bijen (en andere insecten) daarvan laten genieten. “Maar daar hebben we de NBV toch voor??” hoor ik mensen denken. Uiteraard, het maandelijkse magazine en de webwinkel zijn maar twee voorbeelden waar de NBV (Nederlandse Bijenhouders Vereniging) zich mee bezighoudt. Maar het werkelijk organiseren van mensen en voordeel voor die mensen heeft de NBV niet echt heel erg uitgedragen de laatste tijd. Hoe een ieder ook staat tegenover het gebruik van systemische insecticiden, het tekenen van de petitie hiertegen is door de NBV niet gedaan en dat heeft veel mensen verbaasd. En net als dat in de supermarkt 4 verschillende soorten pindakaas staan, waarom niet wat meer verschillende smaken cooperaties en/of verenigingen?

Vanuit het Imkerplatform is er een denktank geopend om te onderzoeken in hoeverre een nieuw op te richten cooperatie zou kunnen bijdragen aan het professioneler maken van de imkerij. Een beetje in de trant van het Duitse model waar de imkerij stevig verankerd zit in de middenstand door gebruik te maken van gelijksoortige labels, winkeltjes en stalletjes en een eenduidig verhaal naar de media toe wat betreft ziektes, aandoeningen, stand van zaken en biodiversiteit. Mee discusieren kan hier! Ga eens kijken en laat eens horen wat voor gedachtes hierover loskomen.